10 Common Symptoms And Signs Of High Blood Pressure | उच्च रक्तचाप के 10 सामान्य लक्षण और संकेत

उच्च रक्तचाप धमनियों पर पड़ने वाले बल का माप है। क्या आपको उच्च रक्तचाप है? क्या आप जानते हैं कि उच्च रक्तचाप के सामान्य लक्षण और संकेत क्या हैं? यह लेख आपको उच्च रक्तचाप के सामान्य लक्षणों के बारे में विस्तृत जानकारी देगा।

आमतौर पर लोग उच्च रक्तचाप को नज़रअंदाज़ कर देते हैं। यहाँ तक कि जो लोग दवाएँ लेते हैं, वे भी थोड़े समय के लिए ही उच्च रक्तचाप की दवाएँ लेते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि उच्च रक्तचाप के 90% मरीज़ अपनी दवा का पालन नहीं करते हैं। अगर आप अपने रक्तचाप को नियंत्रित नहीं करेंगे, तो इससे आपके हृदय, गुर्दे, मस्तिष्क और आँखों में गंभीर समस्याएँ हो सकती हैं। अगर आप इन महत्वपूर्ण अंगों को बचाना चाहते हैं, तो आपको अपने रक्तचाप को सीमित सीमा तक नियंत्रित करना होगा।

सामान्य रक्तचाप 120/80 होता है। अगर यह रीडिंग 140/90 से ऊपर जाती है, तो आप खुद को उच्च रक्तचाप का मरीज़ मानते हैं। 120 और 140 के बीच का स्तर उच्च रक्तचाप से पहले का चरण होता है। जिसे व्यायाम, कम नमक का सेवन, धूम्रपान बंद करना, कोलेस्ट्रॉल कम करना, सब्ज़ियाँ खाना आदि जैसे प्राकृतिक उपायों से भी नियंत्रित किया जा सकता है।

आपको कैसे पता चलेगा कि आपको उच्च रक्तचाप है?

उच्च रक्तचाप के आमतौर पर कोई लक्षण नहीं होते, इसलिए हम इसे साइलेंट किलर कह सकते हैं। हालाँकि कई ऐसे संयोगात्मक लक्षण हैं जिन्हें व्यापक रूप से उच्च रक्तचाप से जुड़ा माना जाता है। इनमें सिरदर्द, नाक से खून आना, चक्कर आना, चेहरे का लाल होना और थकान शामिल हैं। हालाँकि उच्च रक्तचाप वाले लोगों में इनमें से कई लक्षण हो सकते हैं, लेकिन ये सामान्य रक्तचाप वाले लोगों में भी उतनी ही बार होते हैं। ये लक्षण क्यों होते हैं? यदि किसी व्यक्ति को गंभीर या लंबे समय से उच्च रक्तचाप है और उसका इलाज नहीं किया जाता है, तो मस्तिष्क, आँखों, हृदय और गुर्दे को नुकसान के परिणामस्वरूप सिरदर्द, थकान, मतली, उल्टी, साँस लेने में तकलीफ, बेचैनी और धुंधली दृष्टि जैसे लक्षण हो सकते हैं। दुर्लभ मामलों में, उच्च रक्तचाप मस्तिष्क में सूजन पैदा कर सकता है, जिससे उनींदापन और कोमा हो सकता है।

संक्षेप में, उच्च रक्तचाप के निम्नलिखित 10 सामान्य लक्षण हैं।

सिरदर्द

• नाक से खून आना (एपिस्टेक्सिस)
• सांस फूलना
• टिनिटस (कानों में बजना)
• नींद न आना, अनिद्रा
• भ्रम
• थकान
• अत्यधिक पसीना आना
• उल्टी
• कामेच्छा में कमी या यौन इच्छा में कमी
• धुंधली दृष्टि

यदि आपको उपरोक्त लक्षण नहीं हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपको उच्च रक्तचाप नहीं है। याद रखें कि उच्च रक्तचाप का सबसे आम लक्षण है “इसका कोई लक्षण नहीं होता”। स्वस्थ रहने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप नियमित अंतराल पर अपना रक्तचाप जाँचते रहें।

आप सभी के अच्छे स्वास्थ्य की कामना करता हूँ।